ntah la berapa lama aku dapat bertahan

ari nie..

aku start exercise..

aku harap aku dapat teruskan setiap ari.. ia amat berat untuk aku lakukan kerana aku dah lama tak buat.. dah bertahun..!

dahulu..

setiap petang aku akan bermain badminton.. bola jaring.. dan berbasikal (sambil memancing perhatian.. hehehe) ..

beberapa tahun yg lalu..

sambil menunggu anak habis kelas malam di sekolah, aku pg aerobik.. yupp.. aerobik..! wah..! seronok aku dapat exercise ngan muzik.. macam menari kan.. lagu rancak pulak 2..

sekarang nie pulak..!

aku exercise ngan nie.......!!!!!!!